5+ Phương pháp điều trị rụng tóc sau sinh hiệu quả, an toàn

Phụ nữ sau sinh thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Trong đó tình trạng rụng tóc thường khiến chị em lo lắng khá nhiều vì ảnh hưởng đến thẩm mỹ, làm mất tự tin. Vậy điều trị rụng tóc sau sinh như thế nào hiệu quả? Cùng Grand UK tìm hiểu trong bài dưới đây nhé.

Tình trạng rụng tóc sau sinh là gì?

Rụng tóc sau sinh là tình trạng tóc rụng nhiều sau khi sinh khoảng vài tháng. Điều này xuất hiện nhờ sự thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang thai. Tóc được mọc từ lỗ chân lông nhỏ trên da đầu. Tóc sẽ liên tục mọc và rụng, chu kỳ gồm 3 giai đoạn lặp đi lặp lại.

điều trị rụng tóc sau sinh,cách điều trị bệnh rụng tóc sau sinh
Rụng tóc sau sinh thường do rối loạn nội tiết tố  
  • Giai đoạn Anagen: Đây là giai đoạn tóc tăng trưởng cực tốt, thường kéo dài từ 2 – 8 năm, 85% – 90% của mỗi người đều phát triển mạnh ở giai đoạn này.
  • Giai đoạn Catagen: Đây là giai đoạn chuyển tiếp ngắn thường kéo dài 2 tuần, lúc này các nang tóc sẽ co lại.
  • Giai đoạn Telogen: Giai đoạn này là giai đoạn nghỉ ngơi kéo dài 3 tháng, sau kỳ nghỉ ngơi này tóc sẽ rụng đi.

Vì sao phụ nữ bị bệnh rụng tóc sau sinh?

Thay đổi nội tiết tố: Estrogen có vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc. Khi mang thai, nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ tăng cao, thúc đẩy nang tóc bước vào thời kỳ phát triển. Sau khi sinh xong nồng độ estrogen sẽ trở lại như trước khi có thai, như vậy sẽ thúc đẩy tóc vào giai đoạn nghỉ ngơi. Lúc này tóc sẽ ngừng phát triển và sau khoảng 100 ngày tóc sẽ rụng.

Nấm da đầy: Đây là tình trạng bị nấm da đầu biểu hiện bằng mảng đỏ, có vảy khô kèm ngứa đầu và rụng tóc. Nếu được điều trị sớm thì tóc sẽ nhanh chóng mọc trở lại.

Rối loạn tâm lý sau sinh kèm theo áp lực chăm sóc con, công việc, gia đình sẽ làm phụ nữ căng thẳng, stress kéo dài.

Thiếu hụt dinh dưỡng: Sau khi sinh xong, chất dinh dưỡng chủ yếu tập trung vào sữa giúp mẹ nuôi con. Nên ở giai đoạn này mẹ thường bị thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Cách điều trị bệnh rụng tóc sau sinh tại nhà

Sau sinh, chị em phải đối mặt với tình trạng tóc bị rụng nhiều, thậm chí có thể hói đầu. Vậy để điều trị rụng tóc sau sinh hiệu quả tại nhà thì có thể tham khảo các cách sau:

Cân bằng tâm lý

điều trị rụng tóc sau sinh,cách điều trị bệnh rụng tóc sau sinh
Giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái sau khi sinh

Bạn cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ trong thời gian này. Tâm lý căng thẳng, lo âu vừa gây ảnh hưởng tới lượng sữa cho em bé, vừa khiến tóc rụng nhiều hơn.

Chăm sóc tóc tại nhà đúng cách

Một số mẹo chăm sóc tóc dưới đây sẽ giúp trị rụng tóc sau sinh hiệu quả, làm tóc chắc khỏe hơn:

  • Dùng dầu gội tạo độ phồng cho tóc: Nên chọn loại dầu gội có chứa thành phần như protein bao phủ làm mái tóc trông đầy đặn hơn.
  • Không nên dùng các loại dầu gội có nhãn “dầu gội dưỡng chất” vì trong đó sẽ chứa lượng dầu xả lớn làm tóc sẽ bị nặng hơn, trông mềm nhũn.
  • Sử dụng dầu xả ở ngọn tóc: Không nên thoa dầu xả lên da đầu và toàn bộ tóc vì sẽ có xu hướng làm nặng tóc hơn.
  • Không nên dùng các loại dầu xả có nhãn “dầu xả chuyên sâu” vì các sản phẩm này dễ làm tóc hư tổn.
  • Cần chăm sóc tóc cẩn thận: gội và chải đầu nhẹ nhàng. Không nên buộc tóc đuôi ngựa hay thắt bím quá chặt vì tạo thêm độ căng sẽ làm tóc rụng nhiều hơn.

Thực hiện chế độ ăn uống dinh dưỡng, đầy đủ

điều trị rụng tóc sau sinh,cách điều trị bệnh rụng tóc sau sinh
Cân bằng chế độ ăn hợp lý sẽ giúp tránh rụng tóc

Nên bổ sung nhiều loại trái cây, rau quả và protein lành mạnh trong chế độ ăn uống hàng ngày. Các loại thực phẩm nên dùng để có mái tóc chắc khỏe như rau màu xanh đậm, cà rốt, khoai lang, trứng, cá,…

Ngoài ra thì cũng cần bổ sung vitamin vitamin trước và sau khi sinh. Dù vitamin không thể thay thế chế độ ăn đa dạng nhưng cũng giúp bổ sung chất dinh dưỡng bị thiếu hụt.

=> Xem thêm: Cách phòng ngừa trị rụng tóc tại nhà hiệu quả

Không quá lạm dụng các sản phẩm gây hại cho tóc

Các loại keo xịt tóc, thuốc nhuộm và những dụng cụ tạo kiểu tóc đều có thể khiến tình trạng rụng tóc trầm trọng hơn. Vì vậy nên hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc nếu muốn điều trị rụng tóc sau sinh hiệu quả.

Cách trị rụng tóc sau sinh từ tự nhiên

Tình trạng rụng tóc sau sinh có thể được khắc phục nếu biết cách chăm sóc, dưỡng tóc đúng cách. Một số cách điều trị bệnh rụng tóc sau sinh hiệu quả như:

Trị rụng tóc sau sinh nhờ vỏ bưởi

điều trị rụng tóc sau sinh,cách điều trị bệnh rụng tóc sau sinh
Kích thích mọc tóc trắng khỏe với tinh dầu bưởi

Tinh dầu vỏ bưởi giúp kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe, giúp tóc dài và đẹp hơn. Cho vỏ bưởi vào nồi nước đun sôi và lấy nước đó để gội đầu sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Ngoài việc làm sạch tóc thì tinh chất vỏ bưởi còn giúp thư giãn, giảm bớt căng thẳng. Phụ nữ sau sinh thường sử dụng vỏ bưởi để kích thích tóc mọc nhanh và óng mượt hơn. Vắt tinh dầu bưởi lên tóc và thoa từ gốc lên đến ngọn cũng là phương pháp hiệu quả.

Dùng dầu dừa ngừa rụng tóc sau sinh

Dầu dừa cũng là thành phần thường thấy trong dầu gội và dầu xả. Đây cũng là nguyên liệu để cách điều trị bệnh rụng tóc sau sinh tự nhiên. Với tính giữ ẩm cao, dầu dừa sẽ giúp tóc suôn mượt, ngăn rối, gãy rụng tóc.

Bồ kết là nguyên liệu trị rụng tóc hiệu quả

Trong quả bồ kết có chứa hoạt chất flavonoid giúp chống oxy hóa, phục hồi được nang tóc bị thoái hóa, kích thích phát triển tóc mới. Ngoài ra, bồ kết còn có tác dụng ứng chế gốc tự do, nguyên nhân chính gây ra thoái hóa nang tóc và hói đầu.

Hy vọng những chia sẻ bên trên sẽ giúp bạn có thêm thông tin về cách điều trị rụng tóc sau sinh hiệu quả, an toàn tại nhà. Bạn có thể tham khảo các phương pháp chăm sóc tóc bên trên để sở hữu mái tóc chắc khỏe, mượt mà. Hoặc liên hệ ngay tới hotline: 0868 864 989 của Grand UK để được tư vấn sớm nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Content is protected !!